Read on Twitter
Menikah ga cuma soal pacaran halal, ada banyak yg kalian harus tau konsekuensinya
Ketika udah berantem mulu dengan topik itu-itu aja, mungkin udah saatnya harus ke Konselor Pernikahan, sebelum memutuskan cerai seperti Rachel Vennya dan Niko
Aku mau berbagi pengalamanku
Ketika udah berantem mulu dengan topik itu-itu aja, mungkin udah saatnya harus ke Konselor Pernikahan, sebelum memutuskan cerai seperti Rachel Vennya dan Niko
Aku mau berbagi pengalamanku
Udah lama sebenernya mau bagiin pengalaman ini, karena sebenernya aku ke Konselor Pernikahan sejak tahun lalu
Tapi masih belum berani cerita hehe
Namun setelah cerita Rachel Vennya - Niko jadi besar, terus kayaknya orang makin glorifikasi couple goals, aku mutusin buat share
Tapi masih belum berani cerita hehe
Namun setelah cerita Rachel Vennya - Niko jadi besar, terus kayaknya orang makin glorifikasi couple goals, aku mutusin buat share
Aku gatahu apa yang dialami oleh Buna, aku juga mendukung keputusan Buna kalau mau cerai. Apa pun yang bikin Buna bahagia aku dukung
Tapi... aku kemarin liat ada banyak orang yg bilang hopeless sama pernikahan setelah liat couple goals ini cerai, ini buat aku sedih karena...
Tapi... aku kemarin liat ada banyak orang yg bilang hopeless sama pernikahan setelah liat couple goals ini cerai, ini buat aku sedih karena...
Memang menikah itu berat, tapi ada hari-hari di mana kita juga bisa happy bareng sama pasangan
Dan ketika rumah tangga panas karena kebanyakan berantem, hey sebenernya kalian ga sendiri loh, ada yg namanya Konselor Pernikahan, professional yg bisa bantu masalah kalian berdua
Dan ketika rumah tangga panas karena kebanyakan berantem, hey sebenernya kalian ga sendiri loh, ada yg namanya Konselor Pernikahan, professional yg bisa bantu masalah kalian berdua
Sedikit latar belakang, aku sama suami udah pacaran 3 tahun, dan sekarang sedang menuju tahun ke-lima menikah
Hampir 8 tahun kenal dia, apakah menjamin rumah tangga selalu haha hihi? Pasti gak lah ya, ada berantem besar - kecilnya juga
Hampir 8 tahun kenal dia, apakah menjamin rumah tangga selalu haha hihi? Pasti gak lah ya, ada berantem besar - kecilnya juga
Jadi tahun lalu, aku dan suami ada masalah yang gede banget dan itu menyakiti kita satu sama lain
Lalu pada suatu malam, suamiku bilang "kayaknya kita harus ke konselor deh, ga bisa gini terus"
Reaksiku saat itu... ketakutan. Aku ngerasa ga butuh ke konselor, aku ngerasa takut
Lalu pada suatu malam, suamiku bilang "kayaknya kita harus ke konselor deh, ga bisa gini terus"
Reaksiku saat itu... ketakutan. Aku ngerasa ga butuh ke konselor, aku ngerasa takut
Waktu itu aku ngerasa "hah ngapain ke konselor, ini masalah simpel yg sebenernya cuma bisa kelar kalo suamiku mau berubah. aku ga bersalah, apa yg aku omongin bener. aku ga mau ke konselor"
ego, merasa diri paling benar, takut, denial, sedih, merasa ga kompeten, semua jadi satu
ego, merasa diri paling benar, takut, denial, sedih, merasa ga kompeten, semua jadi satu
aku dipenuhi sama keyakinan kalo di rumah ini, aku yg paling bener, dan suamiku yg paling salah
bahwa aku yg tertindas di sini, jadi suamiku yg harus berubah biar aku bahagia
aku ga merasa perlu ke konselor pernikahan atau ngobrol sama orang lain mengenai hal ini
bahwa aku yg tertindas di sini, jadi suamiku yg harus berubah biar aku bahagia
aku ga merasa perlu ke konselor pernikahan atau ngobrol sama orang lain mengenai hal ini
Tapi saat itu suamiku tetep keukeuh mau ke konselor pernikahan atau psikolog, atau siapa pun lah yang bisa bantu pernikahan kami
dia coba ke beberapa psikolog namun belum ada yang cocok, dan ini wajar sebenernya karena emang cocok-cocokan, jadi suamiku masih cari orang lagi
dia coba ke beberapa psikolog namun belum ada yang cocok, dan ini wajar sebenernya karena emang cocok-cocokan, jadi suamiku masih cari orang lagi
Aku ngeliat suamiku gigih cari pertolongan gitu, mau ga mau kepikiran juga. Lalu dateng perasaan ga pede & sedih, apa aku selama ini jadi istri yang buruk? apa aku selama ini egois? kenapa aku bisa semarah ini?
Terus akhirnya aku coba ikutan cari psikolog buat kita berdua
Terus akhirnya aku coba ikutan cari psikolog buat kita berdua
Lalu akhirnya temenku ngenalin aku ke konselor yg bantu hidupnya jadi lebih baik
Aku ngerasa, oke deh coba sama konselor, manatau bisa bantu kita berdua. Manatau bisa ngejawab semua pertanyaan aku soal kenapa aku egois banget dalam pernikahan ini
Aku ngerasa, oke deh coba sama konselor, manatau bisa bantu kita berdua. Manatau bisa ngejawab semua pertanyaan aku soal kenapa aku egois banget dalam pernikahan ini
Sesi pertama durasi 2 jam, kita konseling tatap muka online via Zoom Meeting, dan harus nyalain kamera
Jadi akhirnya dengan awkward, aku dan suami duduk di ruang tengah menghadap laptop untuk menemui Konselor Pernikahan kami
Ada perasaan takut, grogi, dan skeptis awalnya
Jadi akhirnya dengan awkward, aku dan suami duduk di ruang tengah menghadap laptop untuk menemui Konselor Pernikahan kami
Ada perasaan takut, grogi, dan skeptis awalnya
Sesi pertama itu, aku cuma pengen menilai apakah aku bisa percaya sama Konselor ini, karena dalam sesi konseling, kepercayaan dua pihak itu krusial
Kalo ada ucapan dia yg bikin aku ga percaya atau ga nyaman, aku bisa aja ga nerusin sesi selanjutnya dan cari Konselor lain
Kalo ada ucapan dia yg bikin aku ga percaya atau ga nyaman, aku bisa aja ga nerusin sesi selanjutnya dan cari Konselor lain
Konselornya nanya apa masalah dalam rumah tangga kami, nanya gantian versi aku dan versi suamiku, kita berdua kasih unek-unek sesuai sama perspektif kita masing-masing
Konselornya juga menggali soal masa kecil kita berdua, kayak gimana cara pengasuhan orang tua, ternyata...
Konselornya juga menggali soal masa kecil kita berdua, kayak gimana cara pengasuhan orang tua, ternyata...
Ternyata ini pertanyaan paling penting, soal keluarga dan cara pengasuhan orang tua saat kecil...
aku tuh ya merasa aku udah kenal suamiku bertahun-tahun, udah ketemu sama keluarganya, tapi ternyata aku ga benar-benar memahami seperti apa suami kecil dan dini kecil
aku tuh ya merasa aku udah kenal suamiku bertahun-tahun, udah ketemu sama keluarganya, tapi ternyata aku ga benar-benar memahami seperti apa suami kecil dan dini kecil
Kayak setiap kali suamiku cerita soal masa kecilnya, aku cuma dengerin lalu abaikan, yes aku ternyata se-egois itu. dan aku ngerasa "ah itu kan masa kecil, udah lama, dan suamiku ini udah dewasa jadi perlu berubah jadi lebih baik"
aku ngerasa gini juga ga ngaca hahaa...
aku ngerasa gini juga ga ngaca hahaa...
dalam pernikahan ini aku ngerasa aku orang yang paling bener, tapi aku tuh ga bener-bener "ngaca" bahwa aku juga punya trauma pas kecil, dan itu kebawa sampe sekarang hidup dewasa berumah tangga
dan aku belum bisa berubah karena "lukanya masih basah" dan belum "diperban"
dan aku belum bisa berubah karena "lukanya masih basah" dan belum "diperban"
Sesi pertama aja aku udah nangis sesenggukan karena menemukan bahwa dini kecil yang "lukanya masih basah" ini, ternyata minta tolong tiap hari tapi ga didenger sama dini besar
Jadi dini besar tumbuh sebagai orang yg egois dan bikin relasi sama suami & orang lain juga jadi buruk
Jadi dini besar tumbuh sebagai orang yg egois dan bikin relasi sama suami & orang lain juga jadi buruk
Misal kayak masalah "dini besar gila kerja" sampe bikin hubungan rumah tangga jadi terbengkalai
itu dirunut dulu kenapa kok aku jadi gila kerja, apa ada sesuatu di masa kecilku yg bikin aku jadi harus "membuktikan sesuatu" dengan gila kerja?
itu dirunut dulu kenapa kok aku jadi gila kerja, apa ada sesuatu di masa kecilku yg bikin aku jadi harus "membuktikan sesuatu" dengan gila kerja?
Jadi aku dulu gatau kenapa aku sedih banget kalo ga kerja atau ga produktif. Aku jadi mengabaikan semuanya, cuek sama suamiku, ga ngurusin diri sendiri, ga punya waktu buat hangout sama temen
Lalu rasanya sedih tanpa alasan, terus pas di rumah aku marah-marah mulu
Lalu rasanya sedih tanpa alasan, terus pas di rumah aku marah-marah mulu
Itu salah satu di antara banyak masalah dalam rumah tangga aku yg ga bisa aku spill semua hehe, cuma aku kasih itu sebagai gambaran kecil aja gimana ruwetnya hubungan suami-istri
Krn kita tuh orang yg beda, dibesarkan dg cara yg beda, punya nilai beda, wajar kalo banyak masalah
Krn kita tuh orang yg beda, dibesarkan dg cara yg beda, punya nilai beda, wajar kalo banyak masalah
Pas awal-awal, aku konseling 2x seminggu:
- Sesi couple sama suamiku untuk menyelesaikan masalah rumah tangga yg ruwet itu, dirunut satu per satu
- Sesi Group Therapy di mana aku mengenal diri sendiri dan melatih relasi sosial sama orang lain
Prosesnya menyenangkan? Oh tidak...
- Sesi couple sama suamiku untuk menyelesaikan masalah rumah tangga yg ruwet itu, dirunut satu per satu
- Sesi Group Therapy di mana aku mengenal diri sendiri dan melatih relasi sosial sama orang lain
Prosesnya menyenangkan? Oh tidak...
Tiap abis konseling, badanku sakit-sakit, literally pegel linu. Kadang juga pusing satu kepala, perut mual, mau muntah, pokoknya ada aja gejala sakit yang dirasain
Apa ini normal? katanya sih normal karena kita mulai "merasa" semua perasaan yg tadinya kita abaikan
Apa ini normal? katanya sih normal karena kita mulai "merasa" semua perasaan yg tadinya kita abaikan
Suamiku juga ngerasain badan sakit ini, kadang juga kita jadi mimpi yg terlalu vivid atau ga bisa beristirahat proper karena mimpi buruk melulu
Prosesnya menyakitkan, tapi kita tahan karena Konseling Pernikahan ini adalah cara yg bikin rumah tangga jadi ada harapan
Prosesnya menyakitkan, tapi kita tahan karena Konseling Pernikahan ini adalah cara yg bikin rumah tangga jadi ada harapan
Yuk lanjut ke cerita apa hubungannya mengetahui diri kita dan pasangan di masa kecil --> pernikahan yang lebih adem
dan gimana cara Konselor aku menyadarkan aku soal hal ini
dan gimana cara Konselor aku menyadarkan aku soal hal ini
Banyak kan yang bilang kalo cari pasangan yang enak diajak ngobrol karena semakin tua, kita cuma bisa ngobrol
ini bener sih, tapi sebenernya menurutku yang cuma hal ini aja
Melainkan kita cari pasangan untuk dinikahi, yg masa kecilnya bisa kita terima dan atasi, tanpa harus...
ini bener sih, tapi sebenernya menurutku yang cuma hal ini aja
Melainkan kita cari pasangan untuk dinikahi, yg masa kecilnya bisa kita terima dan atasi, tanpa harus...
Untuk menikah, cari pasangan yg masa kecilnya bisa kita terima & atasi, tanpa harus mengorbankan diri kita sendiri
Kalo udah terlanjur menikah, kenali lagi masa kecil pasangan biar kita tahu gimana cara atasi diri kecilnya
Biar ketika konflik, ga saling menyakiti satu sama lain
Kalo udah terlanjur menikah, kenali lagi masa kecil pasangan biar kita tahu gimana cara atasi diri kecilnya
Biar ketika konflik, ga saling menyakiti satu sama lain
Kenapa ini penting? Biar ketika ada konflik, aku jadi tahu bahwa suamiku ngomong A bukan karena dia ga cinta sama aku, tapi karena ada "luka basah yang belum diperban" dari diri kecilnya
Jadi aku bisa belajar berempati dan fokus pada masalah, bukan ke ketakutan ditinggalin
Jadi aku bisa belajar berempati dan fokus pada masalah, bukan ke ketakutan ditinggalin
Aku baru tahu kalau menumbuhkan empati ini penting di pernikahan, karena kalo aku ga empati sama diri kecil suami, aku gak akan benar-benar mendengar kata-kata dari dia
aku menganggap suami cuma mau menyakiti & meninggalkan aku
kan ga nyambung... karena perasaannya campur aduk
aku menganggap suami cuma mau menyakiti & meninggalkan aku
kan ga nyambung... karena perasaannya campur aduk
Selama proses konseling juga aku belajar numbuhin empati dengan belajar menerima bahwa "aku dan suami itu berbeda". Jadi apa yang ku anggap normal, belum tentu buat suami normal
Contohnya...
Contohnya...
Waktu kecil aku punya kebiasaan aneh ketika aku lagi kesel banget, aku langsung beres-beres dapur atau kamar mandi, biar energi negatifnya tersalurkan. Aku pikir, semua orang "normalnya" begini, dan emang ini adalah hal yang "wajib" dilakukan
Tapi ternyata ga begitu yah
Tapi ternyata ga begitu yah
Suamiku malah aneh dan ga paham kenapa kok ketika lagi berantem terus aku kesel malah nyikatin kamar mandi, bukannya masalah diomongin sampe selesai
Buat dia kebiasaan aku ini "gak normal"
Kenapa? ya karena sesimpel dia ga pernah dibiasain atau liat orang yg gitu dari kecil
Buat dia kebiasaan aku ini "gak normal"
Kenapa? ya karena sesimpel dia ga pernah dibiasain atau liat orang yg gitu dari kecil
Jadi salah siapa?
Apakah salah aku yang ketika kesel malah nyikatin kamar mandi?
Atau salah suamiku yang menganggap ketika ada masalah harus diomongin sampe kelas?
Ketika berantem aku merasa suami yg salah, dan suami merasa aku yang aneh
Apakah salah aku yang ketika kesel malah nyikatin kamar mandi?
Atau salah suamiku yang menganggap ketika ada masalah harus diomongin sampe kelas?
Ketika berantem aku merasa suami yg salah, dan suami merasa aku yang aneh
Tapi jawabannya adalah: ga ada yang salah dan benar dalam relasi rumah tangga
Karena aku dan suami dibesarkan dengan metode pengasuhan dan lingkungan yang berbeda, jadi wajar kalo cara menyelesaikan masalahnya juga berbeda
Jadi gimana jalan tengahnya biar ga berantem mulu?
Karena aku dan suami dibesarkan dengan metode pengasuhan dan lingkungan yang berbeda, jadi wajar kalo cara menyelesaikan masalahnya juga berbeda
Jadi gimana jalan tengahnya biar ga berantem mulu?
Jalan tengah untuk menghadapi perbedaan dua karakter ini adalah 
empati
Di sesi dengan Konselor Pernikahan aku belajar empati ini, dan mulai menerima perbedaan antara aku dan suami. Dimengerti tanpa syarat. Dimengerti karena kita empati dengan orang lain
empatiDi sesi dengan Konselor Pernikahan aku belajar empati ini, dan mulai menerima perbedaan antara aku dan suami. Dimengerti tanpa syarat. Dimengerti karena kita empati dengan orang lain
Yah tentunya masing-masing pernikahan pasti punya masalah yang berbeda ya
Kebetulan buat masalah pernikahan aku, kuncinya adalah saling empati biar bisa mendengarkan satu sama lain
Tapi bisa saja berbeda untuk pernikahan orang lain. Jadi please jangan self-diagnose
Kebetulan buat masalah pernikahan aku, kuncinya adalah saling empati biar bisa mendengarkan satu sama lain
Tapi bisa saja berbeda untuk pernikahan orang lain. Jadi please jangan self-diagnose
Kata konselorku, biasanya yg mau konseling itu cewek. Tapi ini suamiku yg malah inisiatif buat ajakin konseling, ini sebuah progress dan mindset yg wow banget katanya
Krn biasanya cowok masih terikat norma sosial yg harus menyelesaikan masalahnya sendiri https://twitter.com/anwar_arvin/status/1356918650855329795?s=20
Krn biasanya cowok masih terikat norma sosial yg harus menyelesaikan masalahnya sendiri https://twitter.com/anwar_arvin/status/1356918650855329795?s=20
Ada yang mau nanya-nanya lebih lanjut soal thread ini? Boleh yaa reply aja 
Ini thread perkembangan personal aku saat menjalani sesi pribadi dengan konselor: https://twitter.com/dinikopi/status/1302220638904492032?s=20
Yang mau mampir ke beberapa thread self care dan random aku, bisa mampir ke sini: https://twitter.com/dinikopi/status/1345590630227927040?s=20
Banyak beberapa orang yang DM aku soal: berapa kali sesi konseling sampai masalahnya kelar?
Hemm... jujur jawabannya tidak semudah ini. Jadi ada banyak sekali faktor yang bikin sesi konseling jadi berlarut-larut atau masalah cepat kelar. Aku coba bahas ya dari pengalamanku aja
Hemm... jujur jawabannya tidak semudah ini. Jadi ada banyak sekali faktor yang bikin sesi konseling jadi berlarut-larut atau masalah cepat kelar. Aku coba bahas ya dari pengalamanku aja
Aku juga pengennya kan satu sesi aja, masalah udah kelar. Tapi ternyata ga bisa kayak gitu, karena ternyata masalah aku dan suami udah ruwet banget dan sampe merembet luas karena kami masih "keseret" luka diri kecil
Jadi menyelamatkan pernikahan = memperban luka diri kecil
Jadi menyelamatkan pernikahan = memperban luka diri kecil
Dan memperban luka diri kecil itu adalah sebuah isu yang gede banget
apalagi ini ada 2 orang yang harus diperban luka diri kecilnya
Jadi kayak sama-sama saling memperban luka masing-masing biar bisa jalan berdua sama pasangan tanpa pincang lagi
apalagi ini ada 2 orang yang harus diperban luka diri kecilnya
Jadi kayak sama-sama saling memperban luka masing-masing biar bisa jalan berdua sama pasangan tanpa pincang lagi
Seberapa cepat masalah rumah tangga selesai, sangat bergantung sama usaha suami-istri itu sendiri
Biasanya tiap abis sesi konseling, aku dan suami ngobrol lagi buat bahas obrolan tadi. Nangis-nangis lagi kan, minta maaf lagi kan, saling comforting satu sama lain lagi
Biasanya tiap abis sesi konseling, aku dan suami ngobrol lagi buat bahas obrolan tadi. Nangis-nangis lagi kan, minta maaf lagi kan, saling comforting satu sama lain lagi
Aku perlahan mulai runtuhin ego aku ke suami, suami jadi lebih sabar ngadepin aku. Kita berdua sama-sama mencoba buat berubah, dan saling sadar perubahan satu sama lain
Gampang? Otentu tidak. Bayangin seumur hidup egois lalu harus belajar lembut dan empati. Prosesnya sakit
Gampang? Otentu tidak. Bayangin seumur hidup egois lalu harus belajar lembut dan empati. Prosesnya sakit
Aku dan suami tiap hari pasti ada nasihat konseling yg diterapin tiap hari, jadi kayak tiap hari berprogress. Dan tiap kali ada perubahan, aku dan suami saling menyadari perubahan dan memuji satu sama lain
Harus "dipaksa" buat dipuji buat bikin kita semangat dan jatuh cinta lagi
Harus "dipaksa" buat dipuji buat bikin kita semangat dan jatuh cinta lagi
Terus setiap kelar sesi konseling, konselorku selalu kasih "PR" kayak: tulis jurnal harian, tulis emosi apa aja yang keluar, diucapkan emosi yg dirasakan, diterima emosinya
Ini aku note masing-masing konselor mungkin beda metode ya, tapi ini metode yg aku terima dari konselorku
Ini aku note masing-masing konselor mungkin beda metode ya, tapi ini metode yg aku terima dari konselorku
Nah "PR" ini selalu berusaha aku dan suami kerjakan. Jadi tiap kali sesi konseling berikutnya, selalu ada progress yg dibahas, jadi ga stuck di situ-situ aja
Ini yang mempercepat proses konseling
Kalo ga dikerjain PR-nya, ga ada kemauan untuk berubah, pasti bakalan lama
Ini yang mempercepat proses konseling
Kalo ga dikerjain PR-nya, ga ada kemauan untuk berubah, pasti bakalan lama
Aku & suami juga sampe sekarang masih banyak kurangnya, masih harus sering memperbaiki diri, pasangan yg belum sempurna lah, karena luka kita belum kering dan diperban sepenuhnya
Jadi semoga thread ini tidak mengglorifikasi couple goals, karena kami juga manusia biasa
Jadi semoga thread ini tidak mengglorifikasi couple goals, karena kami juga manusia biasa
Yang mau tanya langsung ke suami aku @goodghan gimana caranya meyakinkan pasangan untuk berani konseling, di sini ya: https://twitter.com/goodghan/status/1357290881934454787?s=20
Dari kemarin banyak banget yang DM mau nanya soal konseling, aku cicil balas DM satu per satu yaaa
Banyak yg mengkaitkan thread aku ini dengan
Inner Child
Jujur aku ga belajar ilmu psikologi jadi aku gatau ini namanya Inner Child apa gak. Aku cuma tau kalo seorang diri kecil di dalam aku tuh namanya "dini kecil" dan aku lagi belajar menghadapinya https://twitter.com/dinikopi/status/1358368436607279105?s=20
Inner ChildJujur aku ga belajar ilmu psikologi jadi aku gatau ini namanya Inner Child apa gak. Aku cuma tau kalo seorang diri kecil di dalam aku tuh namanya "dini kecil" dan aku lagi belajar menghadapinya https://twitter.com/dinikopi/status/1358368436607279105?s=20
