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BON mon dos me le supplie je me remets à la muscu et au sport en général
À deux doigts de prendre un forfait pour la piscine pas loin de chez moi et juste entretenir l& #39;intégralité de mon corps en sérénité
En attendant cette décision jvais me lancer dans ça j& #39;espère qu& #39;écrire ces tweet m& #39;aidera à poursuivre mon engagement jusqu& #39;au bout
Jviens de faire les 1ers exo proposés on va essayer de garder la cadence tous les jours et j& #39;espère que ce thread m& #39;y aidera. Ça fait un bien fou :)
Première semaine accomplie ! On tient bon, on est chaud. Ça me fait beaucoup de bien personnellement en tout cas !
"Pompe et rotation" ptn cet exercice il me BUTE les bras et les abdos fuck ça
Cependant sentir que ton corps souffre et travaille c& #39;est tellement satisfaisant
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Cependant sentir que ton corps souffre et travaille c& #39;est tellement satisfaisant
Ok après 3 jours de séchage par fatigue/flemme je me remets enfin aux exo journaliers, ça fait du BIEN. Par contre le niveau augmente au fil du programme, faut plus que je me laisse distancer par les mauvaises habitude.
Mine de rien ça fait déjà 3 lignes d& #39;accomplies (18 jours au total), on tient bon ! :D
Exercice de mort
Demain matin on reprend la natation avec des potes pour se coacher je suis vraiment impatient
Ouais non hein pas avec 4h de sommeil dans les dents c mort
Oof
Demain piscine, c& #39;est pas une feinte cette fois. On est déter.
Le sport le matin c chaud.
Tjrs plus
